蓝光是什么？对眼睛有伤害吗？

电子屏幕发出的蓝光对人眼确实存在危害。 首先，我们来解释一下什么叫蓝光。太阳光包括“赤橙黄绿青蓝紫”七个波段的光线，蓝光是其中之一，是相对具有较高能量的光线。在生活中，蓝光存在于自然光、LED灯、浴霸、电脑屏幕、手机屏幕……可以说是无处不在。 蓝光对眼睛的伤害有：首先蓝光易引起视觉疲劳，其次会对视网膜、眼底黄斑造成伤害。眼睛长时间暴露在蓝光下，会在一定程度上加速视网膜衰老。如果黄斑部位发生病变，会直接威胁我们的视力，更重要的是黄斑病变是一种不可逆的疾病，很难治愈。所以我们必须要防护蓝光对眼睛造成的伤害，保护眼底的黄斑部位。 叶黄素对蓝光具有较强的吸收作用，通过过滤削弱蓝光的强度，减少激发自由基的产生。再加上其抗氧化能力，可以防止自由基对视网膜造成损伤，达到保护光感细胞的作用。每天一片来益叶黄素，缓解视疲劳，抵御蓝光伤害，预防近视。