老人应该怎样防蓝光呢 ？

蓝光是可以照射到视网膜的最具有危害性的可见光，会对组织和细胞造成不可逆的损伤。可以置备防蓝光眼睛或保护膜，都会有一定的作用的。

蓝光危害大，主要是光的波长短，频率大，也就是蓝光能量高，可以把手机或者灯光调为黄色等暖色系。柔和，时候生活节奏慢的老年人

平时多注意休息