元武道基本功怎么练

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元武道只是《旋风少女》编剧编的名字，实际上原著里是跆拳道

其实元武道就是跆拳道，而跆拳道的基本功就是韧带还有耐力，力量（腿部，手部）可以练一些蹲起，还有俯卧撑，加上跆拳道需要速度，你也要练习速度，还有腰部力量可以练习仰卧起坐，一定要劈得了叉，韧带拉开了才好踢，跆拳道又主要是用腿，所以要把腿练得很好，不仅要能劈叉、还要能控腿，只要你能把控腿做好，那么不论踢什么腿法你都不用担心了！控腿很难练，但是只要你有心、坚持就一定可以的