四十?q女人了, 想提高修養及風情, ?W甚麼?|西才好?

多点对别人的理解和宽容，学会微笑，是提高内心境界的根本。学点音乐，读点唐诗宋词，这是提高艺术或文学修养的方法。学点跳舞，或者一些礼仪，是提高肢体语言的方法

多看点书吧，看点礼仪，做人方面的书。有条件的话多出去旅旅游，

书，内在美

瑜伽，外在美

修养嘛。。。练习礼仪吧，网上有哦

看书，礼仪，美容，好的电视剧电影，都可以提高自己的修养，至于风情嘛，就是外在包装呀，举手投足都特别具有女人这个岁数特有的魅力，你自己愿意学什么就学什么呗，别人都只是建议，按照自己想法去学。