秃头了很多年，请林海峰老师，帮帮忙，我该如何通过营养食品调理！谢谢

首先需要考虑的是饮食习惯,而不是营养素,因为营养素是微量的,饮食中的营养是巨量的,假如巨量的食不足或错了,微量的能有多大作用啊?你自己也说都几年了,头发不是一夜之间秃的,同样恢复也要时间,学会正确的饮食(营养餐加果菜汁)和生活习惯(如不熬夜)是基础.(个人意见 仅供参考)