有人坚持练过玉珠贤瑜伽第二部的吗? 效果怎么样?

我都有练过第一部很久了，练久了觉得第一部都自己已经没多大作用了，所以就实行练习第二部，开头感觉还提辛苦的，要有一个适应的时间身体才比较适应！我建议你还是先坚持练习第一部，一定要坚持！然后才练第二部吧！至於你说的“习惯了动作的原因体重维持不变了”是因为减重到一定情况下就会减慢，这是肯定的！难道你认为会一天比一天瘦？