为什么我在别人眼中是光鲜的，而我自己感觉生活好累呢？

谢邀，回答:

为什么我在别人的眼中是光鲜的，而我自己感觉生活好累呢？

当我看到这个问题的时候，让我想起最近在网上看到的三句话: 1.你所厌恶的生活，往往是别人望尘莫及的目标;2.你所看到的别人的光鲜亮丽，往往就是所谓的“广告式”人生;3.每个成功者的背后，都有你我无法想象的付出。

当我们自己感觉生活好累的时候，不一定是生活比以前累，而是能量下降，消极情绪出来了。当我们在生活中，有抱怨情绪的时候，也是能量下降的一种表现。

感觉到心累，是负面情绪出现的征兆。负面情绪有很多种，但主要的有三种:挫败感、焦虑感和愤怒感。

1.挫败感:

没有得失心，就不会有挫败感。常有挫败感的原因很多，比如“自我式”思维，总按照自己的标准和想象去思维;说“非对即错、非黑即白”思维，不成熟的极端思维;还有“恐怖式”思维，就是总自己吓虎自己。挫败感还有一个原因，就是经历的太少，内心抗挫能力很差。你所认为的惊涛骇浪，也许是别人碗里的风波。解决挫败感的办法，可以尝试着多去经历。

2.焦虑感:

有焦虑感的人，常常怀念过去，担忧未来，当下想做的事情太多，而真正做到的却又很少，每天的大量时间和精力，都被焦虑内耗掉了。解决焦虑感的办法，可以试着活在当下，每天只做一件最重要的事。

3.愤怒感:

2500多年前，古希腊的毕大哥拉斯说:愤怒始于冲动，终于后悔。适当的愤怒可以直面不公，但过度的失去理性的愤怒，不但伤人，也会伤己。

我们在外人眼中感觉很光鲜，而自己感觉心里好累，这个时候需要充电、补充能量了。

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