我现在是高三学生，现在每天回家拿起手机就玩，我想打破这个现象，但我一直做不到，我该怎么办？

这不是你的错，是你父母害了你。高三是人生的要害时期，你父母不让你好好读书，给你买手机玩。你现在要做的，是提醒你的父母，让他们收回手机，否则就直接扔了手机，不能让手机毁了你一生。

假如父母坚持要让你玩手机，那就断绝父子关系。前程是你自己决定的，不能毁在父母手上。