有哪些比较有营养的综艺节目值得推荐？

【一开始脑袋里蹦出来的就是我天朝官方的综艺哈哈哈哈哈】

《朗读者》豆瓣评分第一季8.2，第二季9.6，其实有很多这一类的高分文化类综艺！还有《见字如面》《中国诗词大会》《经典咏流传》等等，想要真正吸收这些节目的营养的话还要很多课后补习，比如节目中提到的书籍可以买来读一读，感兴趣的诗词可以摘录下来背诵等等~前提还是对阅读有足够的兴趣和耐心，不然可能会觉得空有噱头...

当然，喜欢阅读又受不了充满形式的大型综艺，就看《一千零一夜》吧，以前好像叫《开卷八分钟》，听道长客观又充满力量的读书感悟等等，绝对是提升修养、养成思维习惯的饕鬄大餐！豆瓣第二季9.6！

《开讲啦》豆瓣评分8.5，也有很多这样的演讲类讲座类综艺！比如《百家讲》《易中天品三国》《晓松奇谈》《老梁观世界》等等，但最好辨证批判地对待这些节目的观点，很多有营养的知识本身是不能只相信一家之言的~对成功学、国学这些当下大热的话题感兴趣的话，可以一看。

还有一些科普特定领域小知识的综艺，文物保护类的有《国家宝藏》《博物馆奇妙夜》，有兴趣的人看完会爱上逛博物馆~

【当然以上如果没有特别的兴趣可能会比较沉闷，丢失看综艺的乐趣，接下来推荐一些轻松又充满干货的综艺~】

《圆桌派》圆桌席上人人平等~《非正式会谈》听十二国代表互相伤害~都是访谈类综艺，一帮人各抒己见，激烈争吵，大开眼界~

《我是谁》旅游类综艺，去探访神秘地点，见识各行各业的普通人，开启一段寻找自我的旅程，很安静的综艺，平平淡淡又引人深思。

《和陌生人说话》安静的访谈类节目，去采访孤独的现代人，关注一些可能是大多数人生活圈子之外的社会人群，例如整容老板、杀马特教主等等。主持人陈晓楠还有另一档节目《一本好书》，也相当不错~

《粉熊救兵》一部米国综艺，展现了很多美好的事物，它们就在生活中，只是需要我们有一双发现的眼睛~也可以把它当作家居生活指南哈哈哈，关于生活态度、衣服穿搭、皮肤保养、食物烹饪等等都有所涉及，豆瓣评分9.4！看了绝对不会浪费时间的综艺~

综艺节目真的非常非常多，几乎看不到剧荒的那一天！但我十分不推荐刷剧式的观看，充满营养的节目要及时消化，做积极的反复思考，辨证吸收这些观点，并且一定要付诸实践，否则没有带来效益和其它浪费时间的事情也就没有什么不同了

保持一颗愿意学习的好奇心和一份认真努力的态度，就不怕堕落到被没营养的娱乐至死时代冲刷啦~