《奇葩说》第七季，如果发明了“不用睡觉药”你支持投入使用吗？

不支持！期看有一种“不用睡觉的药”，本质上，不是缺少时间，而是缺少高效使用时间的手段。

一、睡眠是生理需求

睡眠是什么？有研究表明睡眠有助于使大脑保存人类在清醒时接受的一切信息，也有研究理论说睡眠是为了恢复能量。

人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞陆续兴奋之后产生抑制的结果。当抑制造用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉。人们在生活中，有工作，有休息；在神经活动中，有兴奋，有抑制。抑制是为了保护神经细胞，以便让它们重新兴奋，让人们陆续工作。

而从能量储存与消耗来说： 白天人处于活动状态时，消耗大量能量；夜晚人处于睡眠状态时，人体的各种生理活动减弱，能量消耗大为减少，此时体内的能量贮存大于消耗，积存的能量为第二天的活动做好了预备。因此说睡眠是人的一种生理需要。

假如发明了“不用睡觉的药”，食了就不用睡觉，这种能量的积存与消耗的转化过程就会消失。或者说，可以再发明其他的方式弥补能量啊；即使如此，能量可以弥补，然而神经细胞可以弥补吗？

二、睡眠是心里需求

对睡眠的研究，甚至可以形成一门科学。睡眠科学和睡眠医学先驱者、美国睡眠医学学会创始主席迪蒙特博士（William C.Dement）的研究表明：“剥夺睡眠对健康和幸福的影响已被研究证实。睡眠剥夺会使认知能力和生理机能受到损害，对心绪的影响则更甚。夜晚睡眠不足的人易于感觉不快乐，更紧张，身体虚弱和精神和身体上愈发疲惫。充足的睡眠让我们感觉更好，更快乐，更有精力和活力”。

在睡眠之中，压力、焦虑、抑郁很大程度上得到缓解，可以说，睡眠，也是压力的缓释阀，修复个人的心里疲惫。我们往往说，有什么不开心的事情，睡一觉就可以了；不管昨天是如何不堪的一天，睡一觉以后，又可以体面的面对新的一天。

三、本质上，不是缺少时间，而是缺少高效使用时间的手段

好多人说，他们有很多想做的事情，就是深感时间不够；假如发明了“不用睡觉药”的药，那么他们就会有更多的时间往实现他们的梦想。

这种对做不完事情的焦虑，本质上不是没有足够的时间，而是缺少高效使用时间的手段。对于有类似想法的人而言，就算一天24小时不睡，同样会感觉时间不够用的。与其寄期看于发明一种“不用睡觉的药”，不如科学规划、合理安顿，高效快速的解决问题。