受了委屈，不想找人倾诉，有点抑郁，您有什么排解方法？

受了委屈，总得找个出口发泄一下，否则长期以往，会抑郁的。

一种是当时想清楚了，找让你受委屈的人，认真谈一谈，把话讲清楚；另一种是先咽下委屈，回家和家里人或者自己信得过的朋友倾诉一番；还有就是自己往运动一场，跑步健身，让汗水排解所有的委屈。

所以最好不要一个人往慢慢消化，那样消化的过程比较慢，不利于情绪的排解和身心健康。