为什么看综艺可以解压？

随着互联网的飞速发展，快节奏的生活给人们带来厌倦感，无拘无束的生活逐渐成为年轻人的神往。综艺节目也从这找到了出口： 从能给人带来静谧感受的《朗读者》、《见字如面》，到布满生活与生意美学的《神往的生活》、《中餐厅》，再到既有语言魅力又能不吐不快的《吐槽大会》、《奇葩大会》……一批清流综艺、慢综艺、吐槽综艺也应运而生。

相比热门的体育竞技类或是音乐竞技类综艺，这些综艺有个共同点就是解压，没有紧张的竞技感、鲜明的任务主线，可以让看众在综艺里得到随心所欲、自由放任的感觉。那么解压综艺到底该怎么玩？

一个镜头就达到治愈效果

黄昏夕阳，炊烟袅袅，水墨年华……这些诗情画意仿佛只存在于想象中的画面，但看众却能在一些慢综艺中看到。无论是《中餐厅》里的小火慢烹，还是《青春旅社》《亲爱的·客栈》的生意慢做 ，嘉宾都是在最自然的状态下展示着自我。

美景美食美人，带给看众的就是心灵慰藉和春风化雨式的精神食粮。

总有一个话题能戳中你的心

在娱乐至死的年代，娱乐化、标签化的元素可能已经不够吸引人，而有深度、有态度的内容却更轻易吸引年轻看众。

《奇葩说》的话题都是“分手之后还能不能做朋友”、“没有爱了要不要离婚”、“该不该催好朋友还钱”这类接地气、贴生活的话题，拥有语言聪明的嘉宾，用幽默或者扎心的语句传达给看众，不仅能放松一笑，还让看众打开多种问题的探求模式。

强共喊内容的另类输出

吐槽，是敢对权威内容进行质疑和颠覆，这让年轻人在社会压力渐重的情状下找到情绪的宣泄口。综艺节目运用吐槽的方式来输出看点，是很能引起情感共喊的。

《吐槽大会》凭借中国人经常放在嘴边的“指责与自我指责”的态度，通过“面对面”吐槽，发明了一种真实、勇猛和宽容的脱口秀环境。也带动了一批脱口秀节目如《吐丝联盟》、《脱口秀大会》等节目的火爆。

随着社会的开放，很多人开始理解那些怪异的看点，甚至表达认同。《奇葩说》的看众一开始只是围看“奇葩”看点，但到后来，一种对另类的认知被唤醒。在生活中，也可以持有“异见“，但不能有成见。

星素结合接地气

自从“限星令”出台后，素人已成为各大台播综艺节目的标配。但是星素结合不成功，是真人秀节目经常会遇见的问题。看众经常会把注重力集中在明星嘉宾身上而漠视了素人嘉宾。

《我们相爱吧2》中素人嘉宾的节目效果真是迷之尴尬，颜值、综艺感纷纷败下阵来，明星CP的风摘完全盖过素人。有看众甚至表达，从头看到尾没记住一对素人嘉宾。

《生活相对论》里，明星与素人是以完全相对的平等视角来展开，进行一对一星素结合，这是一个大胆的尝试和全新的玩法，也受到了看众点的好评。

最新开播《青春旅社》也加重素人嘉宾的戏码，让他们与明星一起经营旅社，也成为主人公之一，节目效果也得到不错反馈。

在真人秀节目中，素人嘉宾加进的实质就是显现明星在普通人生活场景中的生活状态，通过节目营造一种理想的生活状态。所以，要把握素人嘉宾的加进能够让节目更加“接地气”，而不是一群明星在玩过家家的既视感。

慢综艺看多了，也会引起审美疲惫

然而慢综艺一种类型做多了很轻易引起审美疲惫，要害点还是在于模式上如何创新。特别是现在“星素结合”的政策下，与以往全明星阵容、靠叙事风尚挠人不同。如若把握不好很轻易陷进不伦不类的局面。

有些慢综艺的大量字幕串起来简直就是一篇鸡汤散文，特殊是《朗读者》、《见字如面》等文化类慢综艺中，感人故事成了不能缺少的部分。

精神食粮也要适度派发，过分煽情，看众也会生出反感情绪。

在社会压力不断增大的今天，人们一直在找觅减压的出口，看综艺一直是比较好的减压方式。搞笑类综艺稍显闹腾，竞技类综艺则会引起看众紧张情绪，只有“慢”中有闲趣，“笑”中有深意的减压的综艺才能深得人心。