海伦给我们一个什么忠告？

善用你的眼睛吧，如同明天你将遭到失明的灾难。

海伦想通过此书告诫我们善用自己的眼睛，珍惜保护我们的眼睛。如同明天我们将要遭到失明的灾难一般。