你好，日常生活中吃些什么补肾壮阳。

您好从饮食来说，可以适当的食点海鲜类如牡蛎、八带、虾等，干果类如核桃、杏仁、腰果、松子等，新奇的蔬菜水果。要想完全治愈疾病，提高生育能力，，瓜子就是很值得推举的富锌食物，天天可以当零食多食一点。 此外，核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰盛。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。