街舞有哪些特点呢？

街舞训练是小肌肉群的运动，它很好地弥补了其他健身项 目的局限，使锻炼更全面，同时由于它的动作多出现在音乐的 弱拍上，使动作的韵律更富于变化，强度更易于减肥健身，提 高协调能力。

街舞在动作选择方面与西方流行街头的舞蹈有所不同，西 方街舞形式随意，有些动作要求技巧性很强，如练习不当，对 于身体某些部位可能会造成损害。

  为了达到科学、安全健身的 目的，现在我国的街舞课程不选择高难度技巧动作，而是选择 突出健身性、娱乐性、欣赏性，便于大众接受的动作。

街舞的动作变化极其丰富。专业街舞教练在练习者掌握动 作要领之后，在动作表现方面会给练习者以更大的发挥空间， 让他们听着动感强烈的音乐，按照自己的理解和个性去表现动 作。

  这种独特的练习方式，更能激发练习者的热情，使他们充 分展示自我，在忙碌之余，使疲惫的身心得以充分的放松/

街舞所具有的即兴、率真、轻松与激情活力的特征有助于 身心的放松，这与街舞动感的节奏、尽兴的翻腾和宽松的着装有关。它没有特别固定的风格和

模式，每个人跳出来的感觉都

不一样，容易释放自己。