街舞怎么学啊？

  练街舞 首先必须要练的就是舞感和基础 舞感可以说是跳舞中最难，意思也是最模糊的，其实舞感就是你跳舞的动作合着音乐 动作飘逸 顺畅 没有一点点的陌生感 和局限感，让人家一看你的动作和舞步就象是在跳舞，而不是在练武术vs杂技 大家还是要多练一点舞步 然后找点比较有感觉的音乐 跟着拍子卡 这样跳的时间长了 自然也就有舞感了

下面就是基础

基础包括 力量 平衡 协调 掌握力 柔韧性

1 力量 一般技艺都是三分力量 七分技艺 只要技艺把握的好。

  力量但不是需要很大，所以大家平时只要做做倒立俯卧撑的 力量就应该够咯-我们要做的是技艺型舞者 不是力量型舞者 在说咯 我们也不是练健美的

2 平衡 就是倒立 还有单手撑 倒立的意思我就不说了 [嘿嘿] 初学者练习时最好不要靠墙，那样有依靠性，最好找个人帮你扶一下 双手指分开 指尖向前。

  最好是有挠地的感觉 双手之间的距离一定要比肩宽半掌， 有的人会问 那需要练到定多久适宜呢 这是是因人而已的了 一般可以定 30秒就够咯

3 协调 这个就比较复杂不怎么好说，一般来说就是整体的动作 稳定和娴熟度来决定的 也就是说你做动作的时候 上身和下身的配合度 练习一般都是以控力来练习 这样速度比较快 想比较也比较苦

4 掌握力 这个比较简单， 你做驮马司的时候 做三圈在空中定做 在反着转三圈 在空中定住的那个动作 或者说一个瞬间就是控力

初学者 不适合

5 柔韧性 一般已三个方面为主 开 肩 下腰 开腿 开肩好多动作都需要 练习 *** 你把手放在身后 放在床上 或者窗户上 之后往下蹲，过程比较痛苦 但有效 还有一种就是找一个人替你背 *** 就是你两只手和在一起 一个人挠住你的肘那里 用他的腰帮你抵住两个肩之间的那个部分 这样也可以开 效果比较慢 推举新人使用 记得开肩的时候一定不能弯 而且一定要挠住你的肘才可以

下腰 你可以一个人靠墙这样慢慢下 也可以找个人帮你扶着腰 那样颠 最有效果的 *** 就是 找两个板凳 放的开一点

之后你双脚 放在一个板凳上 双手挠住一个板凳 这样就把你的 腰架空了 这样比较快 一般人都坚持不了10秒 信赖估量 也就三秒之间 可以使用 1--1 这样的外形 两个1 就是板凳 中间 是你的腰 你的手 和脚是放在板凳上的

开腿 一般比较简单的就是一字马 就是把一只脚放在比较高的位置这样压 也可以像作禅那样 找一个人帮你往下按 这个我就不多说了

之后就是练小技艺 一般比较简单的新人 先从三点 开始

三点是BREAKING中算是最基础的动作了。

   *** 是用头和两只手做支撑，将身体倒立起来。 这个是初期的动作，力量要求很低。 步骤：首先，两只手张开，要比肩宽点，然后一前一后定住，后面那只手的肘部顶住身体的可能腰的位置。然后就立起来，头顶在地上，脖子要用力。头，手成三点定住身体，然后摆个漂亮的POSE就OK了。

之后就是展耐克

练习 *** 在倒立之后快要起势的时候就要松手做这个动作 千万不要等倒立好了之后在做。因为那样你定的时间就不长 而且平衡也不轻易把握

等这些基础和小技艺练习的差不多了 就可以 练其他大招了。

（真心诚心为您解答，期看给予【好评】，非常感谢~~）。

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不知道你想练哪一种类型的

看视频要实在是找不到头绪就算了吧，还是找老师的比较好

实在不行……往健身房看看（很馊的主意，但也不是不可行）起码找一下构思 万事开头难，先找点构思再回家看视频应该也行

动作要是把握不好就不要自己‘悟’了，要不练习惯了之后不好改了

韧带再练一下，个人认为要是练breaking韧带还是拉开点的好，其他的不清楚

街舞这东西 光口头教作用不大 找个人手把手的陪你练吧

祝你成功