记忆不好怎么办记忆不好怎么办记忆不好怎么？

病情分析：

你好，记忆不好是可以改善的，不过要有信心，要努力。

指导意见：

首先要多吃些豆制品。平时要多有意的记些东西，锻炼自己看看每次能及多少和原来的有哪些差距，逐渐增加字数和减少时间。平时少玩游戏多接触自然，要做有意义的休息，比如运动。有问题多思考，锻炼自己的发散思维。注意一定保证睡眠。