为什么最近感觉这么累？正常吗？

觉得很累很累的，一方面闭门造车，身体缺少磨练 ，缺少运动 ，饮食较差，睡眠不够。一方面，穷思苦想，脑力劳动过渡，脑力精力消耗太大。一方面经济压力大 ，生活压力大，前途迷茫，不知道出路在哪里，可以说现在是身体疲惫，心神憔悴，急需调整重新再出发。就说到这里，谢谢。