长期坚持运动会上瘾吗？

長期坚持运动会上瘾吗？

谢谢悟空邀请回答

長期坚持运动上瘾很大，是我生活中离不开的部份，我十年前身体差虚弱，经常发生感冒医生祥细检查，沒有什么病，缺少锻炼免疫力下降，从第二天早上起，每天早上7点钟喝一杯温开水后，立即出门行走，晚上6点钟行走，早晚各一个钟头，《快走》每一年除了下大雨之外，天天坚持运动行走，很有规律一天不走觉得不舒服，已经上瘾离不开了，我行走了二年时间以后，精力充沛，飯量增大，消化功能及失眠症大有好转，后来我查旬有关资料，很多医生专家发表的文章，走路是人体健康锻炼最好的方法，对人的五脏六腑有防治作用，对心脑血管循环有输通血液的作用，腸胃消化等有治癒作用，长期行走运动对人体各部份器管的细胞恢复得到话跃，人的细胞增强话跃，免疫力得到提高，身体百病除，可以战胜外来细菌病毒的侵入。