想去云南玩一个星期，有什么建议？

夏天尤其最热的时候的时候去云南最好不过，这里气温适中，风景宜人，又很恬静，在燥热的温度中显得格外舒服。一周时间也刚刚好，适合慢悠悠的转。以我为例，从西安出发，大概就是下面这样的路线：

一、西安飞昆明，晚上到昆明。昆明作为中转站，你可以选择住青旅或者附近酒店。

DAY1:（优哉游哉在昆明转一天）

有三种方案：

第一种：8:00 吃早点；9:30 百大新天地；10:30 金马碧鸡坊；12:00 昆明走廊；14:00 云南美术馆；16:00 景星花鸟市场；17:00 光华街。

第二种：9:00 云南大学；12:00 园西路；14:00 圆通山动物园；15:30 云南陆军讲武堂旧址；17:00 翠湖公园；

第三种：8:30 市区出发；9:30 官渡古镇；13:00 云南民族村；15:00 海埂公园；17:00 环湖东路。

注意：

1. 以上这三种方案都是在昆明市区进行，所以一天时间足矣（类似于昆明著名景点-石林，距离太远不做考虑）。

2. 三种方案时间都截止到下午五点左右，因为要坐晚上七点多那趟昆明——大理的火车，晚上十点多到大理。因而在昆明游玩到下午五点多，吃个晚饭，收拾去大理。

3. 一定要提前买好去大理的火车票！！！记住昆明是中转站，所以来昆明前或者到达昆明后第一件事就是买到去大理的火车票，（也可以去昆明火车站跟前的汽车站买到大理的汽车票，一趟大概四个小时，但是时间有限制，下午四五点以后就没有了，且路途遥远不怎么安全，不建议坐这个）

4. 晚上十点多到达大理火车站，大理火车站位于大理市区，离古城大概还有25分钟左右车程，可提前联系客栈主人，约定好出战时间，客栈一般都会安排好车辆去接。

5. 这个季节大理游客会非常多，所以需要提前预定好客栈，根据经济实力，有两个选择，一是预定大理古城内的民宿客栈，这里的客栈数量非常多，逛古城很方便，环境优雅，价格便宜，选择性多。二是选择洱海边上的客栈（也就是才村附近），距离古城20分钟路程，这里大多以酒店为主，价格稍贵，风景好，视野好。

DAY2——DAY3（开启大理两日游游玩模式）DAY2：早上慢悠悠在客栈吃个早餐，然后租个电瓶车或者自行车（这在大理租辆自行车是个不错的选择，山地车8元左右/天）骑着车子，去崇圣寺三塔转悠，看看村子的建筑，顺便欣赏下沿途风景，大概两小时。中午在古城吃饭，多以白族美食为主。稍作休息后，下午在古城转悠，古城不大，主要有洋人街、人民路、护国路等，可以慢悠悠转，买一些好玩的小东西，如扎染、鲜花饼、野生菌等。尝一些大理的特色小吃，如凉鸡米线、豌豆粉、米凉虾、木瓜水等，又好吃又便宜。护国路是游客的必访之地，那里集中了各种少数民族织品、工艺品和滇藏各地特产，众多的古董店经常会让游人得到意外的收获。

晚上可以在洋人街选择一家酒吧，淡雅的音乐，加上一杯凉爽的啤酒，消解一天的疲惫。

注意：在大理古城转悠，最主要的一个词就是放松，去有特色的书店坐坐，去有特色小店转转，慢悠悠来，是个很适合拍风情的古城。骑上单车去周边村落逛逛，是在大理最棒的体验，不带地图，沿着无人的公路、穿越正在收获的农田，很不错的。

如果精力很好，可在上午逛崇圣寺三塔，下午从从大理古城北门步行到苍山索道站乘索道上山，往返35元（单程20元）。因山上无餐厅且行程艰苦，故需自备食物饮料、穿着合脚的旅游鞋。下午四点左右回大理古城，稍作休息后，晚上逛古城。

DAY3：早上早起去才村的洱海边看日出，静静享受大自然的美好。而后慢悠悠吃个早餐，十点出发，环洱海骑行，全城115公里，路线为大理古城玉洱路——苍山东门——才村——环洱海路——喜洲——蝴蝶泉（桃源码头）——双廊——挖色镇——小普陀——海东镇——金梭岛——下关——大理古城。这个要花上大半天时间，下午返回客栈，收拾行李，前往丽江。

注意：大理——丽江的火车在晚上七点多有一两趟，大概1个多小时就能到丽江，比起第二天慢悠悠收拾去丽江，这个是很节省时间的。所以，需提前安排好时间订好票。当然，丽江客栈也需要提前预定，一般古城内就好。

DAY4——DAY7（丽江四日游）DAY4：拉市海骑马划船 ，逛束河古镇

早上吃饭早餐后出发去丽江县城西的拉市海，也就是茶马古道，名气很大，景也挺美的，主要项目就是骑马和划船。下午可以去束河古镇转转，这里是很值得一转的古镇。晚上回客栈休息，为第二天爬山做准备。

DAY5：玉龙雪山

上午：从丽江去玉龙雪山20公里左右，先是前往玉龙雪山游客中心，然后乘坐景区班车15分钟便可以到达雪山脚下的蓝月谷白水河景区。蓝月谷，其前身是白水河，河流东西长约2公里，自上而下游览大约需要2个小时，正好够上午游玩，从上游向下边游览边拍照。

下午：中午回到游客中心，吃些热饭菜补充一下能力，尤其是热水，毕竟这里也是海拔3000+的地方，多吃一些热的食物可以为下午冲刺雪山保存体力。下午，在游客中心乘坐巴士一路把我们拉到海拔3800+米的冰川公园大索道下站，然后陆陆续续的排队乘坐索道到达4605米的索道上站。

晚上回客栈休息。

DAY6：丽江古城闲逛

作为旅途的最后一天，可慢悠悠享受古城特色，购买一些自己喜欢的东西。然后坐飞机从丽江直接回来。

注意：如果精力和世界充沛的话，可以在第六天去香格里拉，从丽江出发，大概三个小时到达。沿途还可以游玩长江第一湾、虎跳峡等景点。对了，去香格里拉一定要去普达措，　强烈建议，这里真的很美，不愧为5A级景区。这里有明镜般的高山湖泊、水美草丰的牧场、百花盛开的湿地、飞禽走兽时常出没的原始森林......如仙境一般。

花费预算：（以6月9日出发为基准，主要为重点花费）交通：

1. 机票：西安——昆明690元左右，丽江——西安905左右，（其他火车票和车票：昆明——大理140元左右，大理——丽江34元）

2. 主要景点：

崇圣寺三塔110元左右

拉市海消费约120-160元

玉龙雪山进山费105+古城维护费80+大索道170

3. 住宿：民宿客栈100——400元不等，共住8晚上。

4. 消费：吃饭800元/人+购物1000元/人+零碎500元/人，约2300元。

注意：吃饭按照顿40—50元/人标准计算

云南7天6晚或者8天七晚旅行，以上算下来一个人大概在5000元——7000元之间。

另：　1、云南每天早晚温差大，请注意着装，预防感冒；

2、云南地处云贵高原，室外紫外线照射较强，注意防晒，带好防晒用品；

3、丽江、香格里拉、德钦等地海拔较高，注意休息，以防出现高山反应；

4、丽江玉龙雪山下缆车站旁，备有防寒服装及氧气包出租，客人可根据自身的需要租用；在缆车站排队时，则请注意跟紧前面的人员，杜绝被别的旅游团游客插队，造成自己和全团久等，耽误行程；

5、在海拔2800米以上地区不要走太快，否则会有缺氧的感觉，不要迷信和依赖氧气，不要过分紧张，多做深呼吸。

6、随身携带品：短袖t恤、外套、防晒品、雨具等。女生可多携带花长裙、丝巾、披风、帽子等物品方便凹造型，不要穿带跟的鞋子，以平底鞋运动鞋为宜。