一个人喜欢独处是因为情商低吗？

妇专委特邀心理问答专家志愿者宋红（头条号 逝水流花）:

宋红，毕业于中国农业大学，至今在妇专编辑与宣传工作岗位志愿服务两年有余。于服务期间，接受了职业心理培训师的初级培训，系统学习了心理学相关基础知识，并践行于各种实践活动。多次被评为协会年度优秀志愿者。希望通过自己的努力，能帮助到更多的人。 独处，情商低？感觉喜欢独处和情商高低关系不大。 大家都知道，情商就是情绪商数，简称EQ。从最简单的层次上说，它是人为对他人的理解及与他人相处的能力。它由自我意识，自我认识，控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系这五种特征构成。

而一个人喜欢独处。有三种情况。

一种，人为自闭，不愿意接触外界。喜欢在自己所构建的王国中活着。其成因多种多样~原生态家庭遗传，孕产期危害因素，自我免疫系统异样。这种独处，往往是一种心理疾病，一旦发现要高度重视，要就诊，吃药，配合医院进行各种治疗。

第二种，被动自闭。自身性格懦弱，胆怯。内心深处比较自卑，而自我认识有限，低估自己的能力，觉得自己一无是处。继而对自己以外的陌生世界害怕，恐惧。所以，不敢与他人，接触交流，沟通。怕被他人看不起，怕被他人笑话。所以，觉得只有独处，不接触，才能有安全感，才会不被他人小瞧，欺负。这种人在经历事情的过程中，会逐步的通过各种方法，熟知自己，了解自己，从而提高自己的各种能力。使得自己慢慢转变。而转变的过程，虽与情商有关，但必须有智商的加入。

第三种，喜欢在喧嚣闹市寻得内心净土一片。往往这样的人，思想比较成熟，懂得清修，喜欢与内心对白。不会太多的关注外界，对于只是敷衍，应酬的各种社交活动开始知道拒绝，不参与。而独自摆弄花草，精心修整自己巴掌大的小菜园。或是一曲云水禅心相伴，让自己潜心在瑜伽给自己带来的那份清幽恬静中。或是开卷有益，走入经典人物，与大师做灵魂的对话。或是凝神静气，闭上眼榻上一卧，让阳光透过玻璃窗亲吻自己的面颊。似乎这样惬意的生活，是自我内心想要的一种生活。

所以说，所谓情商低，深入骨髓是说自我情绪控制差。而喜欢独处，恰恰说明是其情商不低。懂得自我深层认知的提高与完善~可以通过独处，让自己更加认清自己，从而激发自己的潜能，与他人能更好的接触并形成各种良好的人际关系。