退休后感觉无所事事，有失落感，该怎么办呢？

我退休11年了，老公晚我5年退休，我退休后很快就适应了，可他退休后非常失落，一个月后死活不听我的劝告，非要去朋友的公司再干几年，结果搞得比刚退休那段时间更加失落，我送给老家伙6个字，自作自受！活该！

老公退休前，是一家建筑监理企业的副总，有四五个部下，除了办公桌比两个快50岁的女同事大一点，一年到头也没什么具体硬性指标，回到家里到是派头十足，开口闭口就谈起他以前的手下，谁谁在哪里当了什么头头，谁谁20年前辞职后现在是大老板，老是后悔自己该下海时没下海，耽误了年轻时的大好前程，现在退休了倒是好，自己想做点生意又没勇气，还不如上班的日子充实，看他那个失落的样子，简直比生一场病都难受。

有个做房地产开发的战友，几年前就邀请他退休后到自己公司来干，老公退休后第二个月战友就打电话让他去公司上班了，给他安排的工作很清闲，和同样几个退休的老同志们一起，跑跑土地管理部门，城市规划，拆迁户谈判等协调工作，都是工作多年的老同志了，大家在一起轻车熟路，给战友的工作省了不少心。

做着做着，老同志们渐渐发现一个问题，以前没退休在职时，走到哪个部门都有很多熟悉的朋友，大家见面之后都非常热情，随着退休后的日子一天比一天长，慢慢就变得冷漠起来，让老同志们有点不习惯，自然而然就有一种人走茶凉的感觉，特别是在和拆迁户协商谈判的过程中，开发商老总们，往往让他们给别人承诺过的条件，事后又打折扣，使得这些迁户不找公司老总，有几次甚至跑到我们家来解决问题，我明白了这是开发商在拿老同志们当枪使，老公想想后也很后悔，不该退休后拿自己的老脸让人当屁股耍，仅仅在战友的公司做了半年就辞职了，此后再也没兴趣找其它的工作做。

好了，现在回到题主的问题，“退休后感觉无所事事，有失落感，该怎么办呢？”我来谈谈我的观点和几点建议。

一、退休后有失落感很正常，人生的每一个阶段有每个阶段的使命退休后，来自工作上的压力瞬间化作乌有，有些人习惯性地早起，拿着手提包走到门前，才忽然记起自己不需要上班，当这种几十年形成常态的平衡一旦改变，一阵失落感便油然而生，当初我也有同样的感受，我老公甚至是傻呆呆地坐在沙发上，半天都没回过神，其实，这都是正常的心理反应，标志着人生新阶段的开始。

我们习惯了该上学的时候读书，该上班工作的时候就赚钱养家，前半生像陀螺一样转个不停，一旦停止转动就失去了平衡，我觉得，人生的每一个阶段有每个阶段的使命，退休是国家对每人公民前半生的认可，细想一下，退休后也要承担这个阶段的使命，不是无所事事，也许并不比上班时轻松。

1、我们退休，标志着自己的父母进入了人生的暮年，老人养了我们的小，现在才是到了我们赡养父母的关键时候，多拿点时间陪伴父母，这件工作更具有挑战性，还有体力上的付出，困难可能远远超出我们的想像。

2、退休后这个阶段的另一项工作，就是帮子女带孩子，现在的年轻人生活压力大、节奏紧，我退休第一年，就从一个职业女姓无缝转换了脚色，变成了一个带外孙的外婆。

3、如果你有幸兄弟姐妹多，上不用管老人，下没有机会带孙了，那好，享受退休后无牵无挂的生活总会吧，把身体保养好，就是对子女们最大的支持，把这件事也当一项工作来做，哪来的什么失落感呢。

二、退休后有稳定的收入，别为了排解失落再就业，否则，会有更大的失落感我一直不主张退休后，为了排解失落感而再就业，通过我老公退休后再就业的经历，我认为，除非自己有独特的职业技能，用人单位聘用退休人员，无非是看重你工作期间积累的人脉资源，而这样的人脉，会随着你退休后时间的增长，逐渐衰减直至人走茶凉，对于排解退休后的失落感，是短期的患得患失，饮鸩止渴。

如果是出于增加收入方面的考虑，我就不得不奉劝各位，财富生不带来，死不带走，赚多少钱才算够啊，等到你觉得身体条件不好，再也不能胜任工作的那天，财富对于你来讲如同一张白纸，换不来理想中有品质有质量的生活。

我认为，人生最后一波的美好的时光，就是退休后的十到十五年，这个阶段不享受生活，老了后将追悔莫及。

三、培养一两种爱好，让爱好冲淡退休后的失落感，不久就会发现已经适应了退休的日子很多朋友退休后，的确感觉无所事事，追根溯源，是自己前半生一直忙于家庭与事业，退休后才知道，原来这么多年都没有一个取悦自己的爱好。

我老公就是这样的人，以前，他把工作当作唯一的生活方式，退休意味着失去工作，彻底颠覆了以往的日常秩序，其实，这种失落感很容易被有爱好的人所冲淡，他年轻的时候喜欢过钓鱼，现在有大把的时间，帮他准备一些钓鱼的装备，找一些退休后常常钓鱼的钓友，两次三次鱼没钓着，魂就被钓友们钩走了。

我退休早，前些年就和一大群闺蜜们四处旅行，再组织几次以家庭为单位的自驾游车队，第一次带上他出发前，给他封一个主管生活与安全的头衔当着，好家伙，他妥妥地把三五个家庭，行程中的生活安排得井井有条，安全注意事项用A4纸打印得明明白白，逐一发到每个人手上，后来他干脆喧宾夺主，主动参入选择线路，策划景点攻略等等领队们才干的活，什么退休后的无所事事，早就抛在九霄云外，退休后的失落感，更是消失得无影无踪。

最后总结一下：我觉得退休后的失落感，其实与感觉无所事事挂勾，只是一个美丽的借口，我不妨在此说句大实话，我作为单位的普通职工，退休前几年，梦寐以求的是能快点结束自己的职业生涯，早日回归家庭，过上自己想要的生活，对大部分人而言，那存在有什么失落感啊，只是某些人退休后，失去了一呼百应的号召力，再也听不到别人的掌声，在短时间内不适应，而产生的一种对比情绪，自己品透了，想明白了，就烟消云散，展望未来才发现，原来退休后的生活是如此美好！