有哪些读书方法能把书里的知识转化成自己的能力？

这个问题，让我想起了从前，与好朋友之间的一句玩笑话：“朋友的朋友，终会变成我的女友”，最后这位朋友把我的另一位朋友变成了他的女友，现在还成为了他的妻子。

除了别人的朋友可以变成自己的女友外，如何把别人（书籍的作者）的知识变成自己的能力，这里面的套路，大岩俊之在《实用性阅读指南-把读到的知识转化成能力》一书中，仅用了160页的篇幅就把最为简单易行的方法，告诉了我们如何：读得快、记得牢、用得上。

大岩俊之，一位曾经销售业绩优秀的打工一族，在30岁的时候为了自身的职业转型，被“成功人士皆为读书家”的观点启发，在完成1年300本书的过程中，形成了自成一体的读书法，并以此来作为创业契机，通过3年努力跃身成为一名指导教学的讲师。

大岩俊之在《实用性阅读指南》一书中，主要从3个维度告诉我们，读到的知识是可以变成自身能力的：

1、读得快：找准目标内容阅读速度慢的人，一般都会有一个通病，阅读目的模糊，认为读书就是要把一整本书，从第一只字一直读到最后一只字。作者大岩俊之，提出“不要妄图全部理解一本书”，并把经济学的“二八定律”也应用在读书上，一本书有用的内容只占了全部内容的20%，而其中只有4%才是最最最为核心的知识内容。试想一下，如果一本书是100页，有用的内容只有20页，核心内容却只有4页，读4页的内容是不是会比你读100页的更为快速而有效呢？

2、记得牢：勤加总结及标记人类大脑本来的构造机制存在容易遗忘的特性，这一特性在100多年前，就经德国艾宾浩斯心理学家证实，并且提出了“艾宾斯记忆曲线”的现象。

每天我们接触的事、听到的话、看到的物和学习到的知识，都会刺激我们大脑来进行记忆，什么信息会被长期保存下来，什么信息会作瞬间讯息来处理呢？这个次、重要信息处理机制，全凭我们大脑里的“海马体”来决定。

那么我们要怎样告诉“海马体”，这是重要信息，需要作长期记忆呢？作者大岩俊之在《实用性阅读指南》里，给我们介绍了他行之有效的1套方法：

阅读时：笔记阅读法

一本书籍阅读的过程一般会有3步：梳理书的结构、分类有用信息、提炼核心内容；以上阅读过程，如果不在阅读当下写下记录，相信一周后，你将会忘记得干干净净。边读边记，把书弄脏，打造一本属于自己的专属书籍，可以让你在任何时候拿起书籍，都能联想你阅读时的所有情绪，让你能以最快速地进入阅读最佳状态。

阅读后：思维导图总结法

我们看完一本书后，一般就会合上书，就算完成了，但把知识真正内化，还需要一个总结的过程。大岩俊之强调，读到的知识如果想记牢，必须进行内化总结，他给出的方法就是：把1本书凝结在1张思维导图里，把书的内容牢记在心。具体做思维导图的方法有很多种，选自己最为简单易于上手的就可以，因为我们的目的是为了内化和牢记知识，并不是画出漂亮的图案。

3、用得上：从容易的目标着手行动很多人会觉得，“听过很多道理，却依然过不好这一生”，那我只能说，“道理很简单，如果你不行动，依然过不好这一生”。《实用性阅读指南》整书160页，大岩俊之花了约60页篇幅来说明实行的方法，占比达38%（其它章节占比约20%），章节篇幅最大，这也从侧面说明，只有我们把学到的知识真正的付诸行动，才能把别人的知识，变成自己的能力。

那么，我们要怎么开始行动呢？大岩俊之的信条是：确立目标，从最容易的小目标着手，并且定下明天就可以开始执行的小步骤。这就是行动的开始，过程中，你还需要随时审视进度，及时调整目标的合理性。

很多人会认为读书无用功，那只能说明他并不会读书。高效的阅读习惯，不仅能让阅读变得有趣、生动，更能帮助我们最大程度的吸收营养、获取知识，并且内化到日常中，让我们可以更柔韧有余地经营工作和生活，成为更好的自己！

我的回答希望对你有所启发，如果你有什么想法，欢迎一起来讨论。