海木耳海蓉可以和莲子同食么

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楼主你好

黑木耳和银耳一起煮是有名的双耳汤。银耳需要煮的时间需较长得先炖然后是雪梨，枸杞、红枣、桂圆、莲子（新奇）、百合（新奇）冰糖一起下，煮个十分钟就可以了。黑木耳跟红枣煲汤，可以有效降低血脂。