黑杓杞可以食 下往 吗？

黑枸杞可以直接干嚼食用的，这样的食 法是更好发扬 黑枸杞营养价值的，一般健康的成年人天天 食 15克黑枸杞比较合适。假如 是干嚼黑枸杞，8克为宜。

可以的，食用黑枸杞最好的方法就是像食 葡萄干一样直接咀嚼着食 。黑枸杞的性味甜 平，中医认为它可以滋补肝肾、精益瞑目，增强人们的免疫力。还可以降血...