51岁的萧蔷身纤如少女，你羡慕吗？论明星的身材治理 能力有多强？

羡慕啊！

不过，光羡慕是没用的，要行动起来！要管住嘴迈开腿！

首先，管住嘴。少食 甜食，面粉和米饭等主食要尽量少食 ，烧食 油炸食品，多食 高蛋白的食物。

其次，迈开腿。除了睡觉时间，其他时间内，能坐着就绝对不躺着，能站着酒绝对不坐着，能走路就绝对不坐车，挠 住一切机会锻炼。

最后，也是最重要的一点，坚持。减肥切记三天打鱼两天晒网，没有效果还很心烦。当我们一旦坚持下来了，不仅人会瘦，还会神清气爽。

一起加油吧！