胃不好、脾不好、肠胃又不消化该怎么调理？

从您的提问看，比较有价值的信息就是食 了东西不消化。不知道是长期存在这个问题，还只是短间内的问题。

短期内的问题，大多数与食 得的食物过多过快、或者过杂过粗有关，饮食不洁以及暴饮暴食，或者没有按时食 饭，都会引起暂时的消化不良问题。

假如 长期消化不良，中医认为可能是脾胃问题，而西医则认为可能是胃肠道问题，也可能是肝胆方面出现了问题，或者仅仅只是功能性消化不良的一种表现。

这需要往 医院做进一步的检查，以发现是不是器官或者组织病变引起的，如胃黏膜损伤、肠炎、胆囊炎或者肝脏病变等。假如 清除 了上述病症，再结合其他症状，即可推断 为功能性消化不良，一种还没有发现器质性病变的消化问题。

功能性消化不良，也可被诊断为浅表性胃炎，是一种中青年人比较多发的胃病。主要表现在消化不良、食后腹胀、早饱感、上腹部疼痛、有烧灼感等。引起功能性消化不良的原因主要有三个方面：（1）幽门螺旋杆菌的感染，（2）精神紧张或者不良情绪 *** ，（3）胃肠道的慢性炎症或者不良饮食习惯的长期 *** 等。

面对功能性消化不良，首先就要消除紧张情绪，乐看 面对。一定不要再饮食不节制、不规律食 饭了，当然还有少饮 酒、不抽烟；要有意识地在饮食中减少脂肪和糖类的摄进 ，假如 腹泻严重，还要减少粗纤维食物的摄进 等。再不行，还可往 正规医院就医治疗。