健身后可以饮 纽崔菜蛋白质粉吗？

貌似蛋白粉是植物蛋白，可以增强反抗 力，但是对于肌肉生长没有效果~假如 你不是专业搞健身的就没必要食 蛋白粉~注重 平时饮食~我就是在健身完后半小时食 一根香蕉和两个鸡蛋清~平时多食 牛肉和鸡胸肉~就可以练出好的肌肉

可以不过至少要等二十分钟到半小时之后。

可以的

但是一定要适当

卵磷脂:提取自黄豆,具有抗氧化及乳化作用,使蛋白质粉更易被人体消化和收。 人人适合使用 纽崔菜 蛋白质粉所提供的蛋白质营养,是人人不可或缺的。

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