隆佐 · 鲍尔的投篮姿势能在NBA纠正过来吗？或者说有纠正必要吗？

CLsports为您排体育之忧解体坛之难，我来说你来看：鹈鹕队的后卫鲍尔的投篮一直都存在问题，并且因为投篮这个问题鲍尔也是在自己职业生涯的前两年饱受质疑。在刚刚被湖人队选中之后，鲍尔的亲人对鲍尔有很高的期待，湖人队的治理 层也期看 这个传球造诣极强的鲍尔能够继续 魔术师的衣钵，成为湖人队的新一代魔术师。不过在两个赛季之后，湖人队改变了想法，鲍尔也迟迟没有达到他们的预期，最终被当成筹码送到了鹈鹕。

不过鲍尔的投篮在进进 鹈鹕队之后就有了改善，目前来看，鲍尔的投篮姿势已经不需要再进行修正，而且对于鲍尔本人来说也没有这个必要，他现在的投射能力已经很不错。

正常投篮姿势（手臂部位的姿态）——对于一般的篮球从业者来说，投篮姿势是一个基本能力，这是一名球员必须要具备的一种篮球运动员的属性。所以大多数人都会用正常的投篮动作来要求那些从事篮球运动的年轻球员，也就是在一般人的心中，教科书版本的东西才是最佳的东西。下

下图就是教科书一般的投篮动作，这张图主要展示出了手臂和手部的动作。鲍尔的投篮与普通的投篮的不同之处其实就是手臂的形态和手部的动作。下图右侧两张小图就是我们一般所认为的正常的投篮的方式，包括投篮手接触球的位置、护球手的角度、手臂纵向的角度等等都有一定的规范要求。

鲍尔起初的投篮动作——对比上图正常的投篮的手臂的姿态，我们来看一下鲍尔的手臂的投篮的动作。下图就是鲍尔进进 NBA之前的大学时期的投篮动作，球迷都称鲍尔这个投篮动作为“甩狙”。其实鲍尔这种希奇 的投篮姿势在NBA的赛场也是见怪不怪了，在NBA的历史上，什么样的投篮动作都曾出现过，比如马里昂和诺阿那种胸前推出的投篮、比如凯文马丁类似于鲍尔的投篮等等，不过他们在自己的职业生涯里都没有牵强 进行纠正，因为只要不影响偷懒的命中率和稳定性，就没有什么问题。

也就是说投篮的姿势本身不重要，重要的是如何把球投中，只要这个投篮姿势能够把握 并适应，而且还有稳定的投篮把握，那就是好姿势。

鲍尔的投篮已经进行了修正在湖人队时期，鲍尔的投篮一直与大学时期一样，而且他的投篮命中率也是相当 不稳定。在加进 湖人队的首个赛季，鲍尔的三项命中率分离 为投篮36%、三分30.5%、罚球45.1%，而在第二个赛季鲍尔的三项命中率依旧没有什么变化，这样糟糕的投篮和罚篮就是鲍尔自身的缺陷，也是影响他发展的拦路虎。

不过，在2019年夏天被交易到了鹈鹕队之后，鲍尔开始苦练投篮，目的就是为了能尽量修正自己的投篮姿势，能够提升自己的投射稳定性和命中率，不让投篮成为自己的短板。而在一个夏天的苦练之后，鲍尔也确实改变了自己的投篮姿势，已经不是以往那种“甩狙”的投篮方式。

（下图：鲍尔练习投篮，并且一定程度上修正了投篮姿态。）

所以从目前来看，鲍尔的投篮姿势在NBA是可以纠正过来的，或者说现在他已经有所纠正，而且也见到了效果。不过现在鲍尔已经没有必要陆续 改变自己的投篮姿势。

第一：投射命中率——鲍尔现在的投篮命中率已足够优异 且稳定。为什么现在鲍尔的投篮姿势已经不需要改变和修正了呢？又这么几点可以用以佐证。其一就是鲍尔现在的投射命中率。

之前，鲍尔的投篮之所以遭到诟病，并不是因为他的投篮真的过于怪异，而是因为他的投篮姿势怪异的同时，还没有稳定的命中率。类比当年的凯文马丁，我们就能看到差异。凯文马丁的投篮与鲍尔的投篮几乎一样，但是当年并没有多少人质疑凯文马丁的投篮姿势，因为凯文马丁有着不错的终结能力，无论是三分远投还是中距离都算是不错了。

（下图：前NBA球员凯文马丁）

鲍尔在2019年夏天进行了投篮动作的修正之后，已经极大的提升了自己的投射表现。在本赛季，鲍尔已经成为了鹈鹕队外线的稳定终结点。赛季至今，鲍尔的投篮命中率为41.2%、三分球命中率为38.3%、罚球命中率为56.7%。

单单从进攻端的投射表现来看，鲍尔的投篮命中率已经足够优异 ，现在这个投篮姿势或许就是最适合他的投篮姿势，接下来他需要做的就是陆续 适应并且让自己的投篮表现更好。特别 是他的罚球命中率，这个环节现在还是个弱环，不过这不是投篮的姿势带来的问题，而是他本身就在罚球线上没有准星，也就是缺少练习。

（下图：鲍尔三个赛季数据统计，加进 鹈鹕队之后投射命中率有所提升。）

第二：对于鲍尔来说，投篮姿势如何并不重要。鲍尔这名球员的优势和特征 是什么？他是一名后卫，而且是以组织能力著称的后卫，也就是说鲍尔的优势是他的大局看 、传球能力、组织能力，这是他的闪光点。在进攻端鲍尔也有不错的突破和切进 能力，投篮并不是他历来的优势点。

对于鲍尔这名球员来说，我们不能要求他如同库里或者保罗意义，既能进行组织，又有相当 强的中远距离终结能力，在NBA的赛场上没有几个库里或者保罗这种球员。鲍尔现在最主要的就是如何发扬 出自己的优势点，让自己强项更强，一味的往 提升自己的短板，对于他目前的发展没有意义。现在的鲍尔必须要能保证自己有可用之处，能够在这个赛场上占有一席之地，才有精力往 提升自己的短板。

第三：若是再次进行改动，对于鲍尔来说并非有积极的影响。最有一个原因就是再次进行投篮的改动，得到的效果和结果布满 了不确定性。鲍尔在2019年夏天已经进行了投篮姿势的修正，并且得到了一定的成果，这确实可喜可贺。不过假如 陆续 进行完美 ，未必会给他带来积极的影响。有一个成语喊 做“物极必反”，球哥鲍尔现在已经完美的完美 了自己的投篮姿势，并且看到了不错的成绩，达到了正常的投射水平，这已经足矣。假如 陆续 进行调整，很有可能会带来负面的影响。

投篮这个技术不比其他的技术，这是一个需要大脑和肌肉进行适应和熟悉的技术，假如 总是进行调整，那么对自己的大脑和肌肉都是一种挑战，作为一名篮球运动员，最忌讳的其实就是经常调整投篮姿势，因为这确实会影响到肌肉记忆。

结语：结合以上的分析，由此我认为球哥鲍尔没有必要陆续 完美 自己的投篮动作。适可而止，球哥现在的投篮已经属实不错，无论是在外线还是在中距离的位置都能稳定的出手，相比之前也就是庞大 的进步。现在他需要做的就是熟悉现在的投篮动作，并且陆续 提升自己的投篮命中率，再次改变投篮姿势对于球哥来说有弊无利！

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