能忍则忍吗夏季头痛？

头痛，已成为在暑期发病率极高的一种“都市病”。每当头痛发作的时 候，很多人抉择 “能忍则忍”的消极态度，这种想法是不可取的。头痛往往 是许多疾病的一个危急 信号，若不及时治疗甚至可能危及生命，对此千万 不可大意。

夏季头疼一般分为以下6种。

(1) 冷 *** 性头痛。这种头痛一般是在快速摄取冰激凌等冷冻食物或 吹空调之后发作的疼痛。这是因为冷饮进口时，会给口腔黏膜很强的刺 激，这就可能使得头部和面部的肌肉、血管收缩，神经产生放射性的疼痛， 医学上称为冷 *** 性头痛。因此，食 冷饮时注重 让腭部尽量避免接触冷 食，不要快速摄取冷冻食物或饮料，有头痛史和发作过冷 *** 性头痛的人 更要少食 冷饮。

  冷 *** 性头痛一旦发作，可用手反复进行局部 *** ，缓解 突然 的冷 *** 引起的头部血管、肌肉的收缩，减轻疼痛。

(2) 缺水性头痛。夏季气温常高于人体体温，因而汗液蒸发也多，如不 及时弥补水分，人体就轻易 脱水。人体脱水后，脑脊液也就减少，颅骨和脑 组织的间隙就会加大，当 *** 转变，特殊 是站立时，脑组织因轻度“下沉”或 “震动”,使得脑部的神经根和血管受到牵拉而出现头痛症状。

  预防这种头 痛的要害 是要及时弥补水分。夏季易发生腹泻，腹泻时要防脱水。否则也易发生缺水性头痛。

(3) 水中毒性头痛。与缺水性头痛正好相反，水中毒性头痛是因为过 量饮水而未补足盐分，会导致人体盐分过度流失，一些水分会被吸取 到组 织细胞内，使细胞水肿，发生“水中毒”的症状。

  一旦脑细胞水肿，颅内压力 会增高，因此出现一系列的神经 *** 症状，如头痛、呕吐、嗜睡、唤 吸及心跳 减慢，严重者还会产生昏迷、抽搐甚至危害生命。因此，大量出汗后，最好 在饮 的水中加进 适当的盐。

(4) 疰夏性头痛。有些人一到夏季，特殊 是在气温突升的初夏和气温 超过37°C的酷暑时段，就会经常头痛并伴有食欲不振、低热和全身乏力。

   进 秋凉爽之后就不治即愈。这种头痛称作疰夏性头痛，是因植物神经功能 紊乱引起，大多发生在身体虚弱、气血不足者身上。预防疰夏性头痛主要 是注重 环境降温，保证一定的睡眠时间，饮食以清淡为主，多食 蔬菜、水果。

(5) 低血糖性头痛。夏日进食少，消化吸取 功能差，血糖浓度降低，脑 细胞缺少氧气和能量，从而发生“低血糖性头痛”。

  出现低血糖性头痛，应 立刻 饮 一杯糖水。

(6) 情绪性头痛。一些人对闷热的环境， *** 辣的太阳有一种厌烦心 理，情绪低落、心烦意乱，结果出现“情绪性头痛”。这些人要保持良好的心 境，减少躁怒情绪。

防治夏季头痛，需要注重 消暑降温，避免长时间在高温环境下作业，尽 量减少肌体的能量消耗。

  及时弥补适当的水分，以饮 盐开水为好，同时多 食 蔬菜、水果，以弥补水分、维生素及无机盐。进食清淡易消化的食物，可 经常饮 些含糖饮料。饮 冷饮头痛的人，应避免饮用冷饮。盛夏每日用菊 花、薄荷、蕾香各10克，冰糖适量，沸水冲泡代茶频饮，对防治夏季头痛有 良效。