瑜枷的视屏

网上也有的 但都是一段一段的 搜瑜伽视频就可以找到了 是一个动作 重复两变的交 还可以 还有就是购买瑜伽盘了 这两种方式就是还可以 但就怕动作做错了 自己也不知道 就事与愿为了 意见到健身房往 看看 有教练指挥 的 把握 正确的动作往 练习 现在健身很普及了 瑜伽也一样 月卡也很便宜的 学习一个月 在家练习就查不多了

是呀,往 买张瑜伽的碟子,很多的

往 商店买点那东西 很好的