瑜伽是什么？

瑜伽的实正含义就是能使人修身养性，熬炼身体柔韧性，提拔身体本质，然后可能有减肥还有一部门延缓衰朽 的感化。 瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探觅 “梵我合一”的事理与 *** 。而现代人所称的瑜伽则次要是一系列的修身养心 *** 。 瑜伽的根底成立在古印度哲学上，数千年来，心理、心理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要构成部门。 瑜伽姿势运用古老而易于把握 的身手 ，改良人们心理、心理、感情和精神方面的才能，是一种到达身体、心灵与精神协调同一的运动体例，包罗调身的 *** 法、调息的唤 吸法、调心的冥设法等，以达至身心的合一。