湿气重该怎么办体内病毒重？

  1 祛除体内的湿气，办法十分简单，只需两个“药”。那两个药能当茶饮 ，能当饭食 ，并且能处理大问题的。一是薏米，一是红豆。那两种工具，不需按什么比例，每次一样挠 一把，洗清洁后放在锅里面加水熬。熬好后就是往 湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。 熬薏米红豆粥是有良多身手 和讲究的。

  薏米很硬，红豆也很硬，假设 放在锅里不断熬，大要熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，并且搞欠好还会把水烧干，形成糊底。办法有两种： 2 第一种办法是在锅里加进往 足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再开火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。

   3 第二种办法更简单，就是把如今家里不常用的保温瓶洗清洁，把薏米和红豆放在里面，再倒进往 开水，塞紧瓶头闷着，天天 晚上如许弄好，早晨起来就是粥了，正好当早餐饮 。那长短常省事的，也最节约 能源的，不消再熬了。 4 趁便说一个祛湿的妙法，就是点揉承山穴。

  （还有三阴交，阴凌泉都很有用，更好用艾灸）。