栗肉淮山粥的做法是怎样的？

栗肉淮山粥的做法如下：

原料：栗子肉30克，淮山药15-30克，茯苓12克，炒藊豆10克，莲子（往 心）肉10克，大枣5枚，粳米100克，白砂糖适量。

造法：将栗子肉、淮山药、茯苓、藊豆、大枣用清水洗清洁，与粳米同进 砂锅，加水适量，

以文火慢熬成粥，待粥将熟时，加进 白糖，搅匀稍煮半晌即可。

成效：益气健脾、祛湿行泻。

适用：脾胃气虚、水湿内停所致的食欲不振、神疲气短、腹胀水泻、小便倒霉、慢性水肿、 白带量多、小儿疳积等。