什么是亚历山大运动？

不良的身体姿势和错误的身体动做体例会招致疾病。基于那种设法，亚历山大运动(AT)利用强度不大的操练和运动来教你若何在没有余外 动做压力的情状下正确地站立和挪动。它还能改良身体的协调性，而它基于整体论的熬炼 *** 还有助于连结心理和情感安康。此外，它还能改良 人们的试探 体例以及将人们的重视 力集中在若何完成使命上，通过那种体例来帮忙他们削减压力和保留精神。进修亚历山大运动能改良良多和毒素关系亲昵 的症状。亚历山大运动能教会你若何缓解严重、连结放松，所以它对那些身心压力所招致的身体问题特殊 有效。