易上火，下肢冷，是怎么回事？

轻易 上火，下肢冷是怎么回事？很多人都会有这样的感受，平时手脚冰凉，双腿冷 冷，以为自己是虚冷 体质，想通过一些温性食物来改善，发现不但没有改善，反而出现上火现象，口腔溃疡，脸上爆痘，脸上轻易 出油等等症状。

有一种情况是上热下冷 引起的，现在很多人都是这样的体质，对于上热下冷 体质最重要的就是要引火下行。那么我们无论是通过饮食，还是运动，都是一个目的，让中焦不再堵塞，气血能下行。

那么因为上热下冷 引起的易上火，下肢发冷该怎么调理呢？【平时练习金鸡独立】金鸡独立，这个办法百试百灵，只要坚持下来的人，都能有收成 ，记住做的时候闭住双眼，感受气血下潜，双腿发热甚至足心的力量，天天 坚持3分钟。

【乌梅丸】头面部经常呈现火象，爱长痘痘，而下肢冰凉，小便清长，甚至便溏，这就是典型的上热下冷 ，火不回 元。那么清上温下内服乌梅丸，可以引火回 元，再配合平时练习金鸡独立，恢复起来效果好。

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