都说人体内有微生物，你信吗，我肉都发麻了？

人体内外微生物数量比人体细胞还要多得多，也就是人类肉眼看不见微生物，要不然会把自己恶心死，而那些微生物实际上还协助人体消化、免疫等重要功能，不可或缺。

微生物在自然界生存的优势就是体型很小，肉眼看不到，而大型动物必然要和外界发生物质和能量的交换，也就是要食 要饮 ，所以无可避免地摄进 微生物，但是微生物假如 泛滥的话会造成动物的死亡，所以在进化的过程中微生物和大型动物逐渐“共生”，人体为微生物提供能量，微生物协助人体进行一些生理功能。借居 在人体上的微生物绝大多数对人体无害，人体细胞有60万亿左右，而微生物的数量却远远高于此，可能有10倍，但有害的只是少数，在数量和种类上也不占优势，所以别听到人身上遍布微生物就犯了洁癖，没必要，实际上那些微生物就是靠人体的机能蹭点食 饮 罢了，但是反过来也扶助人体更好地适应环境。人体内的微生物对人重要的方面主要是两个：免疫和消化。

免疫人体皮肤乃至组织间隙中都有微生物的存在，在人的生长发育过程中，随着免疫系统的发育，逐渐和微生物达成一种较为协调的状态，那就是你不犯我我不犯你，微生物的种类和数量保持相对恒定。一旦人体有外来的微生物侵袭，这些借居 在人体的微生物就因为能量的摄取而和外来的有害微生物产生竞争，影响外来微生物的生存，甚至能在竞争中把外来微生物的食 的饮 的都夺 光，使它们无法生存，这就无形中增强了人体的免疫。不过这种体系也偶然 会出现问题，那就是菌群失调，皮肤山的菌群失调会导致皮肤病，肠胃道的菌群失调会导致拉肚子或者便秘。而微生物在人体内游走，也会偶然 跑错地方被免疫系统清除，这也能增加免疫系统的活性。

消化人类在进化的过程中，由于食物的转变肠道内微生物的种类也在不断地转变，可以消化的食物种类也在转变，人类从草食到杂食，盲肠等大肠结构缩短了，而且大肠自身没有重要的消化功能，对植物食物的消化能力有所降低，主要的功能是储存食物残渣，但是而借居 在肠道内的微生物可以协助人体消化有些纤维含量丰盛 的食物，可以将食物残渣中部分消化不了或者消化不干净的糖类发酵，生成短链脂肪酸，作为肠上皮细胞活动的能量来源，微生物通过消化食物残渣产生多种维生素，如维生素B族和维生素K，所求的也不过是蹭点能量。所以当长期肠道菌群失调的时候，也可能造成一些营养不良的症状。

所以，虽然人体内外微生物数量非常多，但是我们也不不需要犯洁癖，绝大多数的时候它们并不会危害人体，反倒是经常给自己消毒却会更轻易 导致皮肤病等问题，没有了微生物的阻挡，外来有害微生物侵袭人体就更方便了。