什么喊 守一？

指专注 内守身中的魂神，是道教的一种调剂 精神的方法。道教将 体内之魂神称之为“一”，因而将固守魂神称之为“守一”。道教认为，人之所以生，是因为形、神相合，形、神相离则死，因此主张守 一而使之不离。守一又当守精，因为神由精气凝聚而成，故必须通过 内守，长养精气，使之不外泄、耗散，这样，就可与神合而为一，从 而达到养神保形、长生不死的目的。

道教初创时，即把守一作为重要的修炼方术。《太平经》称之为 古今要道，认为长行之，即可长存而不老。两晋南北朝时，守一术盛 行。上清派将其演化为“存神”，将魂神看 念人格化为身内外诸神， 谓人身五脏百脉皆由各种神灵主守，天地山川、日月星辰等身外诸 神，也主守人身的某些部位，神灵主守人身，人才能长命，存思身内 外诸神，才能使百神守身，长存不死。隋唐以后，守一逐渐与行气、 导引等融合而演变为内丹术。