如何制造 痛经的食疗方益母草玄胡煲乌鸡汤？

痛经，经色暗，有瘀块。痛经的食疗方益母草玄胡煲乌鸡汤忌铁器。本汤不适宜脾胃虚弱者。具有调经活血，行气止痛，养血之功效。

做法是：将益母草、玄胡分离 洗净，稍浸泡，装进 煲汤袋；瘦肉洗净，切小块；乌鸡往 除 内脏等后洗净，切大块；先将乌鸡飞水往 血水，后将所有材料放进 ，加适量水， 武火先煮15分钟，后改文火煲1小时，加食盐调味，往 药渣食 肉饮 汤。

益母草忌铁器，故煲此汤时不宜选用铁锅或铁碗往 盛放。