什么是拉梅兹分娩法？

拉梅兹分娩法（也译作拉玛泽分娩法），由俄罗斯的医生最初发明，1951年由 法国医生拉梅兹博士整理，因此被称为拉梅兹分娩法。

拉梅兹分娩法是集联想法、放松法及唤 吸法为一体的一种心理疗法。拉梅兹 分娩法通过心理疗法减轻自然分娩时的阵痛，可以说是一种精神预防性分娩。

拉梅兹生产法主要是让孕妇对于生产这件事有正确的了解，清楚 知道生产时可 能会有的状况，让阵痛来暂时 ，能有体会 、稳定地实施各种唤 吸步骤，使得肢体及 心理放松，从而降低因紧张带来的疼痛。因此在产前就必须练习 各项运动以及唤 吸 技艺 ，才能水到渠成，发扬 所学。