什么是“拉梅兹法”？

  拉梅兹法是法国医生——拉梅兹所发明的一种完全不靠麻醉等药物的减痛分娩法。首先，产妇的疼痛强度视精神状态而定。假如 产妇带着不安和惧怕 的心理进产房，那么，阵痛发作的时候，就会痛得更厉害，全身上下的肌肉就会绷得更紧。母体的紧张也会变成一种痛，这种疼痛提高了母体的惧怕 感,惧怕 感又使全身紧绷。

  结果形成了一种恶性循环。不安和惧怕 只会强化痛感，换句话说,改变生产时的精神状态可以改变疼痛的程度。拉梅兹法主张产妇在分娩时，丈夫及家属等可让产妇信赖 的人应该在场，以往 除产妇的不安和惧怕 感，使其能够安心生产。丈夫参与生产，不仅是产妇的心理支柱，同时还可以随时帮助产妇做辅助动作。

  而且，绝大多数有过在场参与生产体会 的丈夫，都会觉得很激动 。正因为自己亲身参与过，所以更懂得珍惜家人，和家人的关系也会更亲密 ，除此之外，还会自然涌现出参与育儿工作的意愿。丈夫在场，可以全程参与妻子的生产，夫妇两人一同将孩子生下来,正是拉梅兹法的精神所在。

  其次,通过产前教育，可以加深产妇对生产的理解。了解生产的经过，信赖 医生和助产士，可以使产妇更显安定。准妈妈应该学习“拉梅兹法”。借助特定的唤 吸 *** ,缓和生产时的疼痛。随着产程进展，疼痛增加，唤 吸深度也增加。可以由丈夫发 口令，两个人一起战胜疼痛。

  “拉梅兹法”是夫妻一起实施的。所以丈夫也应该一起往 听 课，回来后每周练习一次。