什么是拉梅兹生产减痛法？

拉梅兹生产法，最早由苏联发明，苏联心理学家称之为“心理预防法”，目的在 于练习 产妇利用放松技艺 和各种唤 吸技艺 ，来应付子宫收缩时的痛楚。随后，法国 产科博士拉梅兹又根据临床实践加以研究改善 ，成为目前使用广泛的"拉梅兹生 产减痛法”。拉梅兹运动法包括：神经肌肉控制运动；产前运动；唤 吸技艺 的运动。其中，唤 吸运动是进进 分娩产程时，最广泛被使用的减痛方式。在怀孕7个月后，就可以和丈夫，或其他陪产者一起接受唤 吸技艺 练习 ，持之 以恒地练习有以下好处：夫妻共享怀孕及生产过程，培养默契，增加亲密感。减少对生产的生疏 及惧怕 ，并拥有足够的信心迎接生产。生产时，利用唤 吸技艺 ，控制子宫收缩引起的产痛，保护 镇静 及保持体力，使生 产过程更顺利。