心绪 不好，该如何自我消化？

每个人都有自己特殊 的恋爱过程，都有过不一样的回忆，大可不必忘记，但要做好对此事的自我评测！

首先，爱情这种事，别人不太过多的进行评论。这是你自己在人生的一个节点所经历的，好坏参半。你可以通过各种各样的方式往 发泄那莫名其妙不可描述的情绪，等到镇静 后把自己放在一个安静的空间中。

然后，你必须在这个空间中，放松自己的心理戒备，以一个第三方的形式，往 镇静 的回忆 这段感情。你对它是持怎样的态度开始和结束？它对你来说是怎样的一个感受？你在这段感情中是怎样的表现？

最后，你把上面问题镇静 的以第三视角有回答了后，你就会感觉放松很多。现在对生活的影响很多还是来自心理中的自我保护，让我们对感情，失往 了一些推断 ，继而影响到了日常。

当然，假如 觉得还可以和好，那就努力的往 追回来。相反也要有一丝果断！