下班了，剩下的时间你都是怎么安排的？

作为上班族，不论是工作、学习，还是生活，都是忙繁忙 碌的，来也匆匆，往 也匆匆。即使下班了，剩下的时间并不多，特殊 是属于自己安顿的剩余时间少之又少。具体怎么安顿，由于每个人的工作岗位、职责、任务不同，家庭生活条件、生活方式各异，个人兴致 爱好区别较大，安顿方式多种多样。就个人经历而言，我认为，应该这样安顿：

一、为第二天或者以后的工作作好预备 。在职场中，有些工作，如一些业务接洽餐叙会、工作应酬聚餐会、各种会议筹备和会务招待 及会议资料预备 、同事间聚会等，不是下班了就结束了，而是刚刚开始，或者正是需要加把力的时候。但因种种原因，不能在办公室加班，就只能带回家陆续 做，或者转换场地，到其它地方接着干。由于一些人的政治思想水平、职业道德情操、事业心、工作责任心使然，即使下班了，肉身离开了工作岗位，但心并没有下班，心里想的，大脑里探索 的大都是工作。特殊 是在有些比较特殊 的岗位上工作，看似休息，实则待命，随时接受单位和领导的召唤。下班后，假如 既无公务应酬，也无家务事可做，就可以一头扎到书堆里，更新知识，增加知识储备，努力提高自身的政策理论和专业知识水平，为今后能够更好地工作“充电”。

二、集中精力处理家务。一是关怀 、扶助、照顾和孝敬父母长辈；二是陪伴配偶，协调夫妻关系，同心协力处理家庭日常生活琐事；三是教诲和抚养子女、孙辈，安享天伦之乐。四是适时适度参与亲朋好友聚会，融洽感情，亲昵 关系。

三、忙里偷闲，放松心绪 ，调养身体，以利再战。主要是做一些自己喜欢做的事，坚持一些业余爱好。如看电视，听音乐，玩手机，练书法，往 散步，了解一些生活常识和生活体会 ，以及保健方面的知识，或者从事其它体育活动，做一些有氧运动，磨练好身体，等等。