饮 酒到底对身体好不好？

酒跟香烟不同，并不是一无是处，当然得是正规，而不是酒精勾兑出来的假酒。这一切建立有量上，俗话说抛开剂量谈毒性就是耍流氓，就是这么一个理。适当的饮 酒会有哪些好处，我们可以一一来说一下。

1、减压放松

酒精其实也是一种抗焦虑剂，偶然 小酌会使人有一种放松感，帮助减轻压力，这在现代社会不是一件坏事吧！其实，我们可以看一看邻国日本，最常见的就是下班后，一定要往 饮 上两口，就是因为压力太大。

2、预防心脏病

酗酒会伤害心脏，但适度饮酒可以降低完状动脉疾病的风险。越来越多研究展示 ，天天 饮 小半杯到一杯半酒，能显著降低冠状动脉疾病发作的风险。当然，这不代表不饮 酒就会增加。

3、降低死亡风险

天天 小酌半杯酒，中年男人死于癌症或其他原因的机会也会降低，然而超出这个量，不仅不会降低，还会上升30%。这是来自中国，以及欧洲的研究结果，但女性由于体质不同，轻易 受酒精的负面作用影响，不建议如此 。

好处一大堆，但这也恰恰是很多饮 酒之人难以遵守的规则，反而是轻易 深陷其中，从而酗酒成风，例如邻国日本、韩国，就是因为喜欢下班往 饮 酒，就产生了大量酒精成瘾者，结局可想而知。