长寿和天天运动有关系吗？

运动可以促进人体的血液循环，增强人体免疫力是不可否认的。但长寿和天天运动没有直接的因果关系，理由如下：

其一，一个人能否长寿，取决于遗传基因和后天保养，其中遗传基因占主要因素，后天保养仅是辅助因素。且后天保养还不仅限于运动，还应包括医法条件，合理饮食，心理平衡和良好的生活方式。

其二，人的寿命长短除遗传因素外，与生存环境有直接关系。有句老话说“一方水土养一方人”。热带地区如非洲，人的寿命就短。而冷 带地区，如俄罗斯人的寿命就很长。生存环境好的，如广西巴马因空气好，水土好，因而长寿老人也相对多一些。

其三，人的心态如何与长寿与否有很大关系。因为人是身心合一的。良好的心态，使人健康，如同老话所说“笑一笑十年少，愁一愁白了头”，反之不仅影响健康，而且易患心理生理疾命。经常生气易短命，影响健康、长寿。世界卫生组织指出，当人产生了负面情绪时，七成以上的人就会以攻击自己的身体器官的方式消化这些情绪。丹麦一项从2000 年开始，历时11 年、涉及9870 名成年人的新研究发现，与没有相应问题的人对比：常因夫妻关系出现情绪困扰的人死亡率增加1 倍，常因亲子关系焦虑的人死亡率增加50%，常跟家人争吵的人死亡率升高1 倍，常与邻居争吵的人死亡率增加2倍。由此可见，人的心态如何与健康、长寿有不可或缺的因素。