你经历过“冷暴力”吗？你是怎么处理的？

冷暴力实质是一种精神暴力。

冷暴力表现在家庭，职场以及学校等。

家庭冷暴力，不属于犯罪行为。

所谓“家庭冷暴力”，是指夫妻双方产生矛盾时，漠不关怀 对方，将语言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懒于做一切家务工作等非正式暴力行为。

家庭冷暴力实际上是一种精神虐待。

有关专家表达，每个家庭都会有或多或少的家庭冷暴力，假如 严重了轻易 导致夫妻双方心理上的扭曲，对家庭的协调生活有很大危害，轻易 产生极端做法。

家庭的经营要靠双方互动，而不能只是单方付出。

我对于家庭单方面的付出，永远也称心不了丈夫的称心 度，心里也越来越不平衡。

于是我与丈夫的家庭经常出现冷暴力，冷暴力期间经常是十天半月的互相间不说话，不交流。

冷暴力导致俩人分房已经十多年了，现在正处于离婚等待期。

假如 夫妻双方都能镇静 而不是冷暴力对待发生的矛盾和问题，心平气和的解决问题，化解矛盾，就会逐渐减少冷暴力的次数，使家庭生活恢复清静 和睦。

也不是所有的家庭，都像我们这样，只要用真心、用细心，摆布好家里的柴米油盐，处理好生活中的鸡毛蒜皮，家中天天 都会阳光明媚，笑语喧天。

职场冷暴力一直是职场人的难言之隐。

职场冷暴力让职场人有一种无法言说的压力和孤独感，感觉不冷 而栗，上班如同坐牢。

学校中的校园冷暴力也是屡见不鲜。

闻名 儿童文学作家秦文君在表达，曾经有不少孩子告诉她学校存在“看不见的暴力”，即冷暴力，对孩子的侵害很大。一个六年级的女孩子性格内向，长相普通，成果也一般，班里另外一个很有号召力的女孩让大家不要理她，把她孤立起来，导致本来就内向的她更加自闭。

专家意见青少年，当你遭遇“校园冷暴力”时，应及时向家长反映，让家长与老师沟通，假如 家长不能理解或与学校沟通不畅，那就要学会使用法律武器保护自己。

为人一条路，惹人一堵墙。

投之以桃，报之以李，善待别人，别人才会善待你。

人与人之间最重要的是要学会尊重，尊重每个人的心理感受，尊重每个人的情感，尊重每个人真诚，尊重每个人的善意。

所以我们只有不断提高自身的道德看 ，不断完美 自我的情感修养，才能尽可能地避免我们的生活被冷暴力所破坏，从而使我们的生活更加协调，身心更加健康。