催眠术真的这么厉害么？

人生无处不催眠，并且催眠的使用 面可以很广。

我猜你一定曾经见过一些催眠场景，或许你曾看到过美剧中，某位凶杀案现场幸存者由于受到太大的惊吓，造成了心理创伤应激，所以他的潜意识自动开启了保护程序，主动为他屏蔽了这一段恐惧 的经历，所以即使FBI探员为他做了多次笔录，他仍然回忆不起来任何与凶案有关到的片段，无法为探员提供有用的破案线索。

随着凶犯陆续 连环作案，但唯一的目击者又无法提供线索，FBI探员急到无计可施，这时就轮到催眠师紧急出手相助了。

催眠师会通过对目击者进行语言引导，带领目击者的潜意识重返凶案现场，在催眠师的引导下目击者仿佛重新置身于凶案现场，能看到现场的各种细节画面，能听到声音，这就是催眠所能引导被催眠者的潜意识所发扬 的作用。

又或者你看到的场景是吉普赛人正用着水晶球神奇 兮兮的为游客做占卜，随着吉普赛人口中一阵嘟嘟囔囔之后，水晶球体开始升腾起了迷雾，随后付钱占卜的游客双眼直愣愣的看着水晶球，似乎 水晶球里有非常吸引他的画面，让他无法挪开视线。

无论催眠者使用的是哪一种形式，是否有借助催眠工具，你都能发现他们都有一个共通点：就是要与催眠对象进行对话，这就催眠技术中的对话式诱导。

之所以说人生无处不催眠，是因为我们在日常生活中随时都会与他人保持对话的人际互动。假如 你把握 了催眠对话式诱导技术，你将可以在任何适当的时机下对他人进行催眠，使对方进进 到一种舒适而又放松的恍惚状态。

浅催眠最大的获益点就是可以帮助对方进进 放松状态，降低心理压力，所以催眠是一项助人的技术。对你而言，自然也是赠人玫瑰，手留余香。

当然，假如 你想做到这一点的话，以下二个练习原则你需要多加留意：

1. 不违反道德，不触犯他人的利益。

提到催眠，很多人都开玩笑的说：“假如 我学会了，那你可要小心你的银行卡密码了，分分钟被我套出来。” 但即使是再顶级的催眠大师也无法做到这一点，除非他对你非法使用了辅助性的药物，例如：迷药。

因为每个人的潜意识都具备自我保护的功能，即使在你意识关闭（沉睡）的情况下，你的潜意识仍然会执行这项保护功能，所以一旦潜意识发现有人想侵害你的利益时，它会督促 你醒来。

就似乎 我们坐在公交车上昏昏欲睡，每当身体即将失往 平衡，有受伤的可能性时，我们就会猛的一激灵自动醒来，同时调整一下姿势，然后又昏昏欲睡，身体开始失往 平衡，直到猛的一点头又再次惊醒，这就是潜意识在发扬 保护的机制。

2. 留意对方所表现出的催眠反应。

假如 对方认可你催眠引导语并情愿 跟随，那么他即将进进 到催眠状态中，此时你要能识别出哪些现象代表着对方已经进进 到了催眠状态，这样可以帮助你更加深化对方的催眠程度。

一般而言，催眠最普遍的一个现象是对方将会进进 到轻松而又舒适的状态，在这样的状态下人往往会闭上眼睛，同时出现快速而稍微 的眼皮颤抖 。

随着催眠程度的加深，对象可能会出现面部肌肉改变，全身静止不动，对于现实感觉模糊等多种现象。

假如 你尝试为他人进行催眠，而对方出现了上述催眠反应，那么恭喜你，你的催眠技术效果已有所显现。

信赖 现在的你已经有些跃跃欲试，想要尝试一下通过对话式诱导对他人进行催眠了。那么如何通过对话可以让他人进进 到催眠状态中呢？首先你要确认他有想进进 的意愿，我们在跟对方进行对话时要能够捕捉 对方的需求。

例如对方说：“今天觉得好累，一上午忙不停，工作还有一堆等着要做，看来今天不加班是不行了，其实我跟你讲，我真的一点都不想干了，真太累了！” 在这一段话中，对方已然明显的告诉你他的需求是：想要获得片刻的喘息，他的心愿是：今天最好不要再加班了。不要误认为他想要罢工，若他真的想罢工，就不会有这样一段埋怨 的话了。

当你通过对话获取到了他的真实需求和愿看 之后，你就可以提出邀请，可参考的催眠引导语：“或许你可以尝试着让自己放松，你什么都不用做，只需要舒适的坐靠在椅子上，倾听我的声音，让自己进进 到放松的状态下。我想你已经繁忙 了一个上午，你可以答应 自己享受30分钟的放松，在放松之后你可以拥有更好的状态往 高效的处理工作，或许今天，你可以抉择 不加班。

这里有一个技艺 是：“不用做”。做太多会让人感觉疲惫 ，也会让人在意识层面上的摸索 活动更加活跃，这样就很难让他进进 到催眠的放松状态中，所以我们在催眠的引导语中可以加上“你什么都不用做”这样的引导语。“不用做”，让人觉得放松；“不用做”，让人觉得卸下了重担。

信赖 只要你留意，你可以发现围绕在身边有非常多的朋友是可以通过你的催眠技术获益的。你能够帮助他们往 摆脱焦躁的心绪 ，让他们往 享受片刻的放松与喘息。从今天开始先往 尝试练习一下这个小技艺 吧，更多催眠技术将在今后的章节中将为大家陆续作解读与分享。