莲子的最佳拍档有哪些呢？

最佳拍档：莲子百合麦冬汤；用带心莲子清心宁磷，百合、麦口冬亦有清心宁磷之效。用于病后余热未尽，心阴不足，心烦口干，如不眠等。莲子红枣汤：钙补血润肤，是长期疲劳过度，消耗精神的药补食品。莲子与木瓜:很适合高血压，冠如病患者食用，有养也安神，健脾止泻的功效。对产后虚弱，失眠，多笋也有一定的疗效。