43岁黄奕带女儿山林间练瑜伽，自信的女人最美

昨日，黄奕在社交平台上晒出和女儿的瑜伽照，并鼓励没有自信的女生去运动瑜伽。网友：“这姐的身体状态真的一级棒，瑜伽脱不了关系！”

心态太棒了：“说起自信，对于女生来说真的很重要，也很难，女生总是会对自己高标准严要求，我身边遇到过很多没有自信的女生，外貌焦虑、身材焦虑、觉得自己不够好，

我一直鼓励她们，去运动吧，运动能给人的改变不止是身材上的，更是心态上的…希望每个女孩都能勇敢自信地做自己！跟着我和宝一起做瑜伽，感受来自大自然的美好和运动的快乐吧”

确实，保持瑜伽保持运动，带来的改变绝不仅仅是身材上的，更多是心灵，心态的变化等，瑜伽还有很多美好，等着你去发掘。

黄奕之前在采访中透露自己喜欢瑜伽，从肩倒立到瑜伽轮式，再到鸽子式，果不其然，一看就是坚持了很久，旁边的小家伙也有模有样。

再来对比小家伙小时候的瑜伽照

是不是萌化啦！

答应小编，一定要拉着自家的宝宝拍上这么一组瑜伽照，太温馨啦！

“秋意渐浓，运动不停”

那就推个瑜伽轮式吧~

“工作前打个卡”

倒立过来，换个角度想问题

思路会更清晰哦

露出的小腹

隐约可见马甲线

提起黄奕就想起那部经典

《上错花轿嫁对郎》

一晃20过去了

岁月在黄奕身上格外柔情

曾经经历的苦难

都让她变得更加强大

跟心态有很大关系

当然运动瑜伽也不能停啊

翻看黄奕社交平台，坚持瑜伽练习，不是一两天的事，频繁瑜伽打卡，从空中到地面瑜伽，妥妥的瑜伽真爱粉，小编又挖掘了一枚瑜伽博主。

空中后弯，平衡等动作，看起来也轻松自如，轻盈如燕，整个人也看起来更加的自信...

只有不断进步

才是治疗失意和自卑的最佳方式

与其心生敬佩或妒忌，不如自己发光

愿爱瑜伽的你

也都能勇敢自信地做自己